Bắp đùi thâm đen gây ra mất thẩm mỹ cho người phụ nữ, nhất là những chị em hay mặc váy và quẩn đùi. Họ sẽ mất tự tin và nặng hơn là bệnh tâm lý khi gặp phải tình trạng này. Sẽ rất dễ giải quyết tình trạng này và có nhiều phương pháp xử lý hiệu quả. Những phương pháp tự thực hiện tại nhà đều từ các thực phẩm từ thiên nhiên. Không gây kích ứng da và bảo vệ an toàn cho làn da. Nếu tình trạng nặng khó xử lý có thể cần đến lời tư vấn của chuyên gia.
Những nguyên nhân làm cho bắp đùi thâm đen
Bất kỳ ai cũng có thể gặp phải tình trạng bắp đùi thâm đen, bất kể màu da của họ. Da đùi thâm là tình trạng tăng sắc tố da thường ở mặt trong đùi, do sự sản sinh nhiều hắc sắc tố melanin.
Tình trạng bắp đùi thâm đen thậm chí có thể kéo dài đến vùng bikini hoặc bẹn.
Các nguyên nhân gây ra bắp đùi thâm đen bao gồm:
- Rạn nứt da, có thể xảy ra khi tập thể dục, đi bộ hoặc do béo phì, có thể khiến da trở nên mỏng, ngứa và sẫm màu.
- Mất cân bằng nội tiết tố, đặc biệt là ở phụ nữ trong thời kỳ cho con bú, mang thai, đang hành kinh hoặc ở những người bị hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)
- Một số loại thuốc như thuốc tránh thai nội tiết tố hoặc một số loại thuốc hóa trị liệu
- Phơi nắng
- Da khô
- Ma sát từ quần áo chật
- Bệnh gai đen
- Đái tháo đường
Biện pháp xử lý khắc phục bắp đùi thâm đen tại nhà
Có 6 biện pháp chăm sóc da đùi tại nhà nhằm khắc phục tình trạng bắp đùi thâm đen, giúp làm sáng vùng da tối màu trên đùi. Cụ thể:
Sử dụng dầu dừa và nước cốt chanh
Chanh chứa nhiều vitamin C, có thể giúp điều trị chứng tăng sắc tố da. Dầu dừa có thể dùng như một loại kem dưỡng ẩm và nó có thể giúp giữ cho da đùi mềm mại và săn chắc.
Các bước tẩy tế bào chết bằng hỗn hợp dầu dừa và nước cốt chanh như sau:
- Trộn một vài muỗng dầu dừa với nước cốt của nửa quả chanh.
- Xoa hỗn hợp vào khu vực bị ảnh hưởng và massage trong 10 phút hoặc lâu hơn.
- Rửa lại bằng nước sạch.
Sử dụng đường
Đường có thể giúp tẩy tế bào chết trên da. Tẩy tế bào chết cho vùng da đùi thâm có thể hữu ích nếu vùng da tối màu này là do da chết tích tụ.
Các bước thực hiện như sau:
- Kết hợp nước cốt chanh tươi, một thìa cà phê đường và một thìa mật ong.
- Nhẹ nhàng chà hỗn hợp vào vùng da thâm bên trong đùi.
- Rửa sạch khu vực cần tẩy tế bào chết.
Ngoài ra, bạn cũng có thể tìm hỗn hợp tẩy tế bào chết làm sẵn bằng đường.
Sử dụng hỗn hợp sữa chua và yến mạch giúp tẩy da chết
Yến mạch có thể được dùng để điều trị bệnh chàm và các tình trạng viêm da khác. Yến mạch cũng có thể dùng như một chất tẩy tế bào chết và nó có thể nhẹ nhàng hơn đường. Sữa chua có chứa axit lactic và lợi khuẩn, có thể cải thiện sức khỏe làn da.
Các bước tẩy tế bào chết bằng hỗn hợp bột yến mạch và sữa chua như sau:
- Tạo hỗn hợp sệt với bột yến mạch và sữa chua nguyên chất.
- Thoa hỗn hợp và chà nhẹ nhàng lên vùng da đùi bị thâm.
- Rửa sạch với nước và lau khô vùng da vừa thoa hỗn hợp.
Sử dụng baking soda và nước sệt
Baking soda có thể giúp làm sáng và tẩy tế bào chết trên da, nhưng bạn cần cần thận trọng khi sử dụng. Đó là bởi vì baking soda có thể gây khó chịu cho làn da. Thậm chí, nó có thể gây kích ứng da và làm trầm trọng thêm bất kỳ tình trạng da nào.
Nếu muốn thử dùng hỗn hợp tẩy tế bào chết bằng baking soda, bạn cần làm như sau:
- Tạo hỗn hợp gồm baking soda và nước với hai phần bằng nhau.
- Thoa một lớp mỏng lên đùi trong, giống như đắp mặt nạ cho mặt hoặc toàn thân.
- Để trong ít nhất 15 phút rồi sau đó rửa sạch.
Sử dụng lô hội (Nha đam)
Gel lô hội và sản phẩm chiết xuất từ lô hội có thể làm dịu da bị kích ứng, dùng cho da khô nứt nẻ. Lô hội chứa aloin, một chất có khả năng làm sáng da. Thoa gel lô hội như kem dưỡng da và để sản phẩm thấm vào da. Tuy nhiên, ở cách này, bạn không cần rửa sạch sau khi thoa.
Sử dụng khoai tây
Chà xát khoai tây trên da của bạn là một phương pháp dân gian để chữa các vết thâm trên da. Catecholase là một loại enzyme có trong khoai tây có thể làm sáng da. Để thử biện pháp khắc phục này, cần làm như sau:
- Cắt lát khoai tây.
- Chà một lát khoai tây lên vùng da đùi thâmtrong 15 phút hoặc lâu hơn.
- Nhẹ nhàng rửa sạch với nước và lau khô vùng da thâm.
Điều trị bắp đùi thâm đen bằng thuốc không kê đơn (OTC) hiệu quả
Thành phần trong thuốc
Nhiều phương pháp điều trị bắp đùi thâm đen bằng thuốc không kê đơn – ở dạng kem, thuốc thoa và thuốc mỡ – giúp giảm sự xuất hiện của da sẫm màu và làm sáng da, bao gồm cả ở đùi trong. Một số loại được làm từ các thành phần tự nhiên có khả năng làm giảm sắc tố. Theo Viện Da liễu Hoa Kỳ , bốn thành phần sau có thể làm sáng da và không mang nhiều nguy cơ phản ứng dị ứng như sau:
- Đậu nành: có thể là một thành phần trong một số loại kem dưỡng ẩm
- Niacinamide: một dạng vitamin B-3
- Axit ellagic: một chất tự nhiên có trong một số loại trái cây
- Lignin peroxidase: một loại enzyme đến từ nấm
Các thành phần sau đây phổ biến trong các phương pháp điều trị OTC và cho thấy có khả năng làm sáng da. Tuy nhiên, có thể gây ra phản ứng dị ứng ở một số người:
- Arbutin
- Axit kojic
- Cam thảo
Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu trước khi sử dụng sản phẩm OTC để làm sáng da. Bác sĩ da liễu có thể đánh giá nguyên nhân cơ bản và giúp bạn chọn một sản phẩm thích hợp.
Các loại thuốc mỡ
Nếu các biện pháp chăm sóc da đùi tại nhà và điều trị OTC không hữu ích, bạn có thể cần tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu về các sản phẩm có sẵn theo toa hoặc các liệu trình có thể giúp làm sáng da của bạn. Sau đây là một số phương pháp điều trị bổ sung mà bác sĩ có thể đề nghị.
Kem có chứa hydroquinone
Phương pháp điều trị da liễu tiêu chuẩn được sử dụng để “tẩy trắng” da là một loại kem có chứa hydroquinone – thành phần làm sáng các vết thâm trên da, cải thiện tình trạng tăng sắc tố. Hydroquinone có sẵn với nồng độ nhỏ trong các sản phẩm OTC, nhưng bác sĩ da liễu có thể sẽ kê đơn hydroquinone ở nồng độ cao hơn để có thêm kết quả. Bạn có thể mất đến 4 tuần để thấy được hiệu quả của thuốc.
Đã có nghiên cứu động vật gợi ý rằng hydroquinone có thể là chất gây ung thư, có nghĩa là nó có thể gây ung thư. Do đó, hydroquinone thường chỉ được khuyến nghị sử dụng trong thời gian ngắn và sử dụng theo chỉ dẫn của bác sĩ da liễu. Hydroquinone cũng có thể gây ra các tác dụng phụ như khô da vì vậy bạn nên sử dụng với kem chống nắng có chỉ số cao.
Các sản phẩm Retinoids
Retinoids là gì?
Retinol chính là một dẫn xuất vitamin A thuộc nhóm retinoid. Retinol hoạt động bằng cách trung hòa những gốc tự do có trong làn da, những gốc tự do này có thể làm tổn thương đến tế bào collagen.
Là một dẫn xuất vitamin A nên Retinol được coi là hoạt chất mỹ phẩm và có mặt trong các sản phẩm chăm sóc da dạng không kê toa. Tuy nhiên, để retinol phát huy hết tác dụng của nó thì bạn cần sử dụng chúng liên tục, thường xuyên nhưng phải đúng cách.
Các sản phẩm retinoids dựa trên vitamin A cũng có bán theo đơn, nhưng bác sĩ da liễu có thể kê đơn với nồng độ mạnh hơn. Retinoids, chẳng hạn như axit retinoic, điều chỉnh sự phát triển của tế bào da và là một lựa chọn tiềm năng để điều trị chứng tăng sắc tố da.
Retinoids không mang lại kết quả tức thì. Bạn có thể cần sử dụng sản phẩm retinoids trong vài tháng trước khi thấy được hiệu quả. Các sản phẩm chứa retinoid có thể khiến da khô và nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời.
Phân loại Retinoids
Về phân loại, nhóm Retinoids có 5 loại cơ bản như sau:
- Retinyl palmitate: Retinyl palmitate được xem là loại retinoid không kê toa nhẹ nhất cho làn da. Nếu sở hữu một làn da nhạy cảm hoặc quá khô và ít nếp nhăn thì có thể sử dụng Retinyl palmitate
- Retinaldehyd: Đối với Retinaldehyd thì nó sẽ mạnh hơn so với retinyl palmitate
- Retinol: Là một thành phần mạnh nhất có trong những sản phẩm chứa nhóm chất retinoids không kê đơn
- Tretinoin: Đây là một dạng thuộc nhóm retinoid mạnh nên nó cần sự kê toa từ bác sĩ
- Tazarotene: Loại chất này thuộc dạng mạnh nhất trong nhóm chất Retinoids, nó thường được dùng để điều trị các vấn đề về lão hóa da nhiều, do đó cần có sự can thiệp liều dùng từ bác sĩ chuyên khoa
Phương pháp điều trị bằng laser giảm sắc tố da
Làm sáng da bằng laser là một thủ thuật hiệu quả có thể làm giảm sắc tố da mà không để lại sẹo. Bác sĩ da liễu sẽ thảo luận về các phương pháp điều trị bằng laser có phù hợp với nhu cầu của bạn. Quá trình chữa bệnh có thể không thoải mái đối với điều trị da thâm đen mặt trong đùi, đặc biệt nếu đùi của bạn thường xuyên cọ xát với nhau.
Ngoài ra, các Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) không khuyến khích sử dụng các sản phẩm làm sáng da dạng tiêm. Không có đủ bằng chứng cho thấy chúng có tác dụng và có thể có những nguy cơ sức khỏe liên quan.
Các biện pháp phòng ngừa bắp đùi thâm đen
Nếu bạn có nhiều nguy cơ bị bắp đùi thâm đen, có một số điều bạn có thể làm để ngăn da không bị thâm:
- Duy trì cân nặng hợp lý thông qua tập thể dục và chế độ ăn uống lành mạnh
- Ngăn ngừa nấm bằng cách mặc quần đùi hoặc tất nylon bên dưới váy hoặc đầm dài
- Thiết lập một thói quen chăm sóc da đùi tốt
- Giữ cho vùng mặt trong đùi sạch sẽ và tẩy tế bào chết tốt để hạn chế sự tích tụ của da chết
- Mặc quần áo rộng rãi, thoáng khí để ngăn tiết nhiều mồ hôi và ma sát
- Tránh cạo hoặc tẩy lông vùng da này quá thường xuyên để ngăn ngừa kích ứng
- Luôn trang bị kem chống nắng SPF từ 30 trở lên khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá mức khi có thể
Tóm lại, bắp đùi thâm đen là tình trạng tăng sắc tố của vùng đùi trong. Đây là hiện tượng phổ biến và không gây hại cho sức khỏe. Bạn có thể sử dụng nhiều phương pháp chăm sóc da đùi tại nhà, sản phẩm OTC và các liệu trình để làm sáng vùng da tối màu. Ngoài ra, giữ cho vùng da đùi luôn sạch sẽ, tránh nứt nẻ và hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Có thể giúp giảm nguy cơ phát triển da thâm đen vùng đùi trong tương lai.
