Có bao giờ bạn đã thật sự lắng nghe và hiểu được làn da của mình đang cần và thiếu gì hay chưa? Việc chăm sóc làn da chưa bao giờ là đơn giản. Vì có rất nhiều những tác nhân gây nên tình trạng da mỗi ngày càng xấu đi. Không riêng gì chị em phụ nữ mà các đấng mày râu cũng rất chú trọng đến làn da của mình. Vậy bạn đã biết đến những phương pháp giúp cho làn da mình trở nên trẻ và khoẻ hơn chưa? Hãy cùng Irtecinc tìm hiểu bài viết dưới đây nhé.
Những loại da cơ bản bạn nên biết
Da có 4 loại cơ bản. Những loại da khác nhau cần có những phương pháp chăm sóc khác nhau để có được làn da khỏe đẹp. Sử dụng phương pháp chăm sóc da thích hợp rất quan trọng đối với loại da.
Da thường
Da thường sẽ có độ cân bằng thích hợp giữa chất nhờn và độ ẩm, vì thế nó không nhờn hoặc khô. Da thường nhìn sạch và mạnh khỏe. Da thường vẫn cần phải có chế độ chăm sóc da tốt, nhưng ít hơn so với các loại da khác. Những người có loại da thường khó mô tả được là da của họ dầu hoặc khô. Làn da thường không có độ bóng và nó không có xu hướng bị nứt nẻ hoặc bong tróc.
Da khô
Da khô không thể duy trì độ ẩm giống như da thường. Nó có thể bị bong tróc, nhiều nếp và rãnh nhăn. Phương pháp quan trọng chăm sóc da khô là duy trì thói quen sử dụng kem giữ ẩm làn da thường xuyên. Làn da khô sẽ làm cho bạn cảm thấy có sự căng da hoặc cũng có thể có các mảng vảy hoặc bong tróc.
Da dầu
Da dầu là loại da tiết quá nhiều bã nhờn tạo ra dầu dư thừa trên bề mặt da. Da dầu thường gây ra mụn. Da dầu là kết quả của cả yếu tố di truyền và sự thay đổi nội tiết tố. Những người có da đầu với khuynh hướng do di truyền sẽ làm cho các tuyến dầu hoạt động tạo ra lượng bã nhờn cao hơn (chất nhờn này giúp cho da mềm mại và ngậm nước). Phương pháp quan trọng chăm sóc da dầu là phải làm sạch da.
Da hỗn hợp
Da hỗn hợp là loại da kết hợp giữa da dầu và da khô. Vùng trán, mũi và cằm có rất nhiều dầu, trong khi má và các vùng khác lại rất khô. Mỗi vùng nên có chế độ chăm sóc da phù hợp. Giữ cho làn da khỏe mạnh không nhất thiết phải sử dụng các sản phẩm chăm sóc da đắt tiền. Da hỗn hợp là loại da phổ biến nhất, nhưng khó xác định điều trị. Da thường sẽ sáng bóng ở vùng chữ T, bao gồm trán, mũi và cằm.
Những mẹo dưỡng da khoẻ mạnh từ thiên nhiên
Sau đây là một vài mẹo sử dụng các dưỡng chất từ thiên nhiên giúp da luôn khỏe mạnh:
Ăn thức ăn đủ dinh dưỡng
Một trong những mẹo hay chăm sóc làn da khỏe mạnh là hãy ăn những thức ăn đầy đủ chất dinh dưỡng. Đây là những thức ăn tốt nhất cho làn da:
– Thức ăn có chứa chất acid béo Omega-3 (cá hồi, cá thu, cá trích, cá mòi).
– Thức ăn có chứa vitamin A hoặc beta-carotene (khoai lang, cà rốt, xoài, rau bina).
– Thức ăn có chứa nhiều chất kẽm (thịt bò, đậu phộng, bí ngô).
– Trái cây tươi và rau.
– Nước.
– Trà.
Giữ ẩm cho da
Giữ ẩm da rất quan trọng, đặc biệt đối với làn da khô. Uống nhiều nước là một trong những cách duy trì độ ẩm làn da. Nước cũng có thể giúp dẫn chất dinh dưỡng đến da. Tuyệt đối tránh các loại nước uống khử nước như là thức uống có gas, cà phê và thức uống có cồn như rượu, bia. Thời tiết lạnh và nước nóng cũng có thể làm khô da, vì thế cố gắng tránh tiếp xúc càng nhiều càng tốt. Những người có làn da khô nên sử dụng kem chống nắng thường xuyên, thậm chí cả ngay trong suốt mùa đông.
Ngủ đủ giấc
Một giấc ngủ ngon đóng vai trò rất quan trọng đối với chế độ chăm sóc da. Khi người ta ngủ, chế độ tự điều chỉnh trẻ hóa da sẽ hoạt động, các tế bào sẽ được phục hồi. Giấc ngủ quan trọng vì đó là thời gian mà làn da phục hồi và tái tạo sau một ngày dài. Để giúp da mạnh khỏe, bạn nên ngủ ít nhất 7 tiếng /ngày. Lớp trang điểm có thể ảnh hưởng đến quá trình tái tạo làn da, vì thế nên loại bỏ chúng trước khi đi ngủ.
Dùng sản phẩm từ thiên nhiên
Những sản phẩm hỗ trợ từ thiên nhiên có thể giúp da bạn khỏe mạnh hơn và chống lại các dấu hiệu lão hóa. Những sản phẩm này cũng có thể giúp chữa trị một vài vấn đề về da thông thường.
– Dầu Primrose.
– Omega-3.
– Vitamin A.
– Vitamin E.
– Chất kẽm (giúp cải thiện làn da thương tổn).
Lưu ý bạn nên tránh
– Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, sử dụng kem chống nắng và đội mũ thường xuyên.
– Tránh tiếp xúc da bạn với nguồn nóng (bao gồm cả nước nóng).
– Mát xa da mặt thường xuyên.
– Bỏ hút thuốc.
