Bơi là loại hình vận động thu hút nhiều người tham gia. Nó cũng là môn thể thao giúp mọi người thư giãn sau những thời gian làm việc vất vả. Nhất là trong mùa hè nóng bức và nơi có khí hậu nóng quanh năm thì đây là môn thể thao được yêu thích nhất. Tuy nhiên với clo trong hồ bơi thì làn da sẽ bị khô sau khi bơi. Cần áp dụng những biện pháp bảo vệ da hữu hiệu sau khi bơi trong bể. Có thể áp dụng các biện pháp như tắm nước ấm trước sau đó mới tắm lại bằng nước lạnh; thoa bột talc để khử clo trên da hoặc uống trà thảo mộc.
Tại sao da bắt nắng và dễ bị khô sạm sau khi đi bơi trong bể bơi
Nước trong bể bơi chứa đầy Clo là một loại hóa chất được sử dụng rộng rãi và thường xuyên nhằm xử lý nước hồ bơi. Chlorine giúp tiêu diệt vi trùng, vi khuẩn, ngăn ngừa rêu tảo phát triển; nhờ khả năng khử trùng, mang lại một màu trong xanh cho nguồn nước bể bơi.
Thế nhưng, hóa chất này cũng có thể khiến cho da bị khô do những hệ lụy của nó. Clo vốn gây khô da và đó là lý do vì sao một số người nhận thấy da của họ ngứa ngáy và mẩn đỏ. Nhiều người còn thấy làn da bị sạm đi trông thấy, thậm chí xuống vài tông màu da. Nhìn rõ được sự khác nhau giữa phần da trần và phần da có áo bơi sau đi bơi về.
Tuy nhiên, nếu làn da được chăm sóc đúng cách sẽ giúp xóa tan nỗi lo này. Trong đó, tắm bằng nước ấm ngay sau khi bơi cũng là một biện pháp vô cùng hữu hiệu.
Tắm nước ấm để bảo vệ da sau khi bơi
Tắm nước ấm sau đó tắm lại bằng nước lạnh
Sau khi bơi nên tắm nước ấm hay nước lạnh là một điều mà rất nhiều người quan tâm. Tuy nhiên, sau khi bơi nhiệt độ cơ thể xuống thấp; vì vậy, nên chú ý giữ ấm và bổ sung lượng nước kịp thời. Do đó, trên thực tế, để đảm bảo loại bỏ hoàn toàn những hóa chất như chlorine trong nước bể bơi, mà lại tránh bị khô nẻ da, mất cân bằng độ ẩm. Nên tắm nước ấm trước rồi mới dùng nước lạnh sau.
Một trong những điều quan trọng cần thực hiện ngay sau khi bơi là tắm nước ấm. Điều này sẽ giúp mở rông các lỗ chân lông và làm sạch da hoàn toàn.
Nước ấm giúp tiêu diệt các loại vi khuẩn, bụi bẩn, tạp chất rất tốt cho việc làm sạch cơ thể. Hơn nữa, nước ấm sẽ giúp thư giãn các cơ bắp bị đau nhức, cải thiện lưu thông máu. Đặc biệt là sau khi cơ bắp bị mỏi sau bơi lội. Đồng thời cải thiện sự linh hoạt của các cơ, kích thích cơ thể dẻo dai.
Sau đó, tắm lại một lần nữa với nước lạnh để se khít lỗ chân lông. Giúp lớp biểu bì săn chắc, ngăn chăn sự mất độ ẩm và giảm lượng bụi bẩn tích tụ trở lại. Điều này sẽ giúp làn da của bạn sáng mịn hơn.
Nên dùng các loại sữa tắm dịu nhẹ để bảo vệ làn da
Xà phòng hoặc sữa tắm dịu nhẹ để cân bằng độ pH được khuyến cáo là tốt cho làn da của bạn. Có thể sử dụng sữa tắm khử chlorine để loại bỏ hoàn toàn mùi hóa chất bám trên da và gội đầu sạch sẽ.
Một lưu ý nữa là chúng ta nên tắm ngay sau khi bơi. Nếu do vừa bơi lội xong và mệt, có thể nghỉ ngơi khoảng 10 – 15 phút rồi mới tắm. Nếu đợi đến khi về nhà mới tắm thì các chất hóa học sẽ có thời gian thẩm thấu vào trong và gây hại cho làn da.
Bằng cách này sẽ hạn chế được tối đa nguy cơ ảnh hưởng mặt trái của nước bể bơi với làn da của mình. Da bắt nắng, da bị sạm không còn là nỗi lo mỗi khi đi bơi.
Thoa bột talc
Bột talc là loại bột màu trắng hoặc xanh nhẹ, rất mịn và có cảm giác trơn tay. Bột talc được nghiền mịn từ quặng Talc. Là một loại quặng khoáng được tạo thành chủ yếu từ các thành phần magie, silic và oxy. Talc là loại bột hấp thu độ ẩm rất tốt.
Một số vị trí như vùng dưới cánh tay cần được thoa bột talc sau khi tắm để nhanh chóng làm khô da. Bên cạnh đó, bột talc còn có tác dụng hấp thụ lượng chlorine dư thừa trên da mặt. Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý một điều rằng tránh dùng ở những chỗ đặc biệt cần dưỡng ẩm trên cơ thể.
Uống trà thảo mộc
Uống các loại trà thảo mộc giàu chất chống oxy hóa là một ý tưởng cực kỳ tuyệt vời để bảo vệ làn da của bạn sau khi bơi. Điều này sẽ giúp giảm tác hại của sự oxy hóa cho làn da. Ngoài ra, trà thảo mộc làm trung hòa các gốc tự do có nguy cơ gây hại cho làn da của bạn. Bạn nên lựa chọn trà chùm ngây và trà xanh để mang lại hiệu quả lớn nhất.
