Giảm cân nhanh chóng, hiệu quả với công thức nước detox

Ngày nay, các phương pháp detox, giảm cân rất được ưa chuộng vì vừa hỗ trợ giảm mỡ vừa giúp thanh lọc cơ thể. Detox giảm cân là loại nước giải khát kết hợp nước lọc, trái cây, rau củ và thảo mộc. Bạn có thể tự làm nước detox giảm cân nhanh tại nhà theo sở thích của bản thân. Có rất nhiều công thức và cách làm nước detox bằng những nguyên liệu dễ tìm.

Ngày nay, detox đã trở thành thức uống quen thuộc, với nhiều công thức từ đơn giản đến phức tạp. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu cách detox giảm cân siêu tốc siêu đơn giản mà lại vô cùng hiệu quả. Những công thức này sẽ giúp bạn có một thức uống thú vị, có thể giải độc cơ thể, giảm cân mà lại thơm ngon.

Công thức nước detox táo và quế

Công thức nước detox táo và quế
Công thức nước detox táo và quế

Các chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa có trong táo giúp tăng cường khả năng miễn dịch và giúp bạn khỏe mạnh.

– Táo thái lát mỏng (còn vỏ)

– 1 hoặc 2 thanh quế

Cách làm:

Cho táo thái mỏng cùng quế vào bình. Đổ nước vào bình và để bình nước vào ngăn mát tủ lạnh ít nhất 1 giờ trước khi uống.

Công thức nước detox chanh, mật ong, ớt Cayenne

Thời gian tốt nhất để uống nước detox là vào buổi sáng.

Nước detox này có vị hơi cay ngọt của ớt Cayenne, kết hợp với vị chua thanh của chanh, cùng vị ngọt của mật ong.

– 1 cốc nước lọc

– chanh thái lát (không bỏ vỏ)

– ¼ thìa cà phê ớt Cayenne xay

– Mật ong

– Cốc và nước lạnh

Cách làm:

Kết hợp các nguyên liệu với nhau là chúng ta sẽ có một ly nước detox siêu ngon lại giảm mỡ hiệu quả.

Công thức nước detox chanh, bưởi và dưa chuột

Công thức nước detox chanh, bưởi và dưa chuột
Công thức nước detox chanh, bưởi và dưa chuột

Nước detox này giàu vitamin C, chất chống oxy hóa giúp loại bỏ mỡ thừa và thải độc cơ thể.

– ½ quả chanh thái lát

– ½ quả bưởi thái lát

– 1 cốc dưa chuột thái lát

Cách làm:

Cho chanh, bưởi và dưa chuột đã thái lát thái vào bình. Đổ nước vào bình và để bình nước vào ngăn mát tủ lạnh ít nhất 1 giờ trước khi uống.

Công thức nước detox trà xanh, giấm táo

Cả trà xanh và giấm táo đều có tác dụng giảm cân và mỡ bụng hiệu quả. Mỗi ngày chỉ cần uống 1 cốc nước detox này là đủ.

– 1 tách trà xanh

– 1 muỗng canh giấm táo

– Mật ong

– Bạc hà

Cách làm:

Cho giấm táo vào tách trà xanh, thêm mật ong và bạc hà vào rồi thưởng thức.

Công thức nước detox dưa hấu, dâu tây và bạc hà

Nước detox dưa hấu, dâu tây và bạc hà không chỉ giúp giảm mỡ, giảm cân mà còn giúp giảm huyết áp và làm dịu các cơ bị đau!

– Dưa hấu bỏ vỏ, thái lát

– Dâu tây, thái lát

– Lá bạc hà

Cách làm:

Cho dâu tây và lát cho vào cốc nước lạnh, thêm lá bạc hà vào cốc rồi thưởng thức.

Detox với cam và việt quất

Detox với cam và việt quất
Detox với cam và việt quất

Cam và việt quất là thức uống detox dễ thực hiện và dễ tìm kiếm nguyên liệu. Cam sẽ giúp bạn bổ sung thêm vitamin C cho cơ thể, tăng cường sức đề kháng và loại bỏ độc tố hiệu quả. Ngoài ra, loại detox này cũng có tác dụng giảm cân rất cao.

Nguyên liệu:

  • 2 quả cam vàng
  • 10g việt quất tươi
  • 2 lít nước lọc

Cách làm: 2 quả cam cắt thành lát mỏng. Bạn cho cam lát và việt quất vào bình sau đó cho nước lọc vào, để lạnh 1 tiếng trước khi sử dụng.

Detox xoài và cam

Xoài và cam sẽ là sự bổ sung vitamin C cực kỳ hữu ích cho bạn. Loại detox này có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng, tuy nhiên nếu bạn bị một số tình trạng như đau dạ dày thì có lẽ không nên uống loại detox này.

Nguyên liệu:

  • 2 quả cam
  • 20g xoài chín
  • 1 nhánh gừng
  • 2 lít nước

Cách làm: Cam thái lát mỏng, xoài tươi bạn có thể cắt lát hoặc khối vuông nhỏ, gừng gọt bỏ vỏ, thái lát. Cho tất cả nguyên liệu trên và nước lọc vào bình. Để lạnh 1 giờ và thưởng thức.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *